ミハイ・チクセントミハイ(Mihaly Csikszentmihalyi, 1934年 - )
■要するに？
没頭状態のこと
■条件
1.適度な難易度の教材であること
2.コントロールできていると感じていること
3.フィードバックがあること
4.他に気を取られず集中できる環境であること
→100％の集中と、楽しいという感覚を得られる
この中で難しいのは、難易度の調整だろう。
その設定のために
・時間制限を設ける
ボルダリングでは忘我状態にはなったことがないが、難易度についてはいくらでもコースがあるので調整可能
更に時間制限を加えて難易度をアップさせることができる
